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Zehn Super Gemüse für Ihre Papageien
Gemüse ist in ihrer Diät wichtig. John Valkenburg / EyeEm / Getty Images Diese zehn Gemüse sind wunderbar für Ihren Papagei! Und bei so vielen Möglichkeiten haben Sie die Möglichkeit, ihnen die Vielfalt zu geben, die sie verdienen und die Ernährung, die sie brauchen. Abwechslung ist die Würze des Lebens und das Hinzufügen dieses Gemüses zu Ihrem Nährstoffarsenal wird nur Ihnen und Ihrer Herde zugute kommen. Alle Eigenschaften dieses Gemüses gelten auch für den Menschen, also achten Sie darauf, dass diese Gemüse in Ihrer Ernährung enthalten sind, um den gleichen Nährwert zu erhalten.
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Collard Greens: Ein Geschenk aus dem Süden
Colalls sind großartig, wenn sie gedämpft werden. Creativeye99 / Getty Bilder Offensichtlich ein Grundnahrungsmittel in der südlichen Region der USA, haben sie viele gesundheitliche Vorteile einschließlich der Fähigkeit, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, noch mehr, wenn Sie es dämpfen. Aber die traditionelle Methode des Servierens, die es innerhalb eines Zolls seines Lebens verdirbt und es mit Schinken-Schwänzen bedient, wird diesen Effekt nicht haben. Aber roh oder einfach gedämpft macht es gut für Sie und Ihre Vögel. Die gesundheitlichen Vorteile sind vielfältig. Die Forschung hat eine Verbindung zwischen Kohlblättern und Krebsprävention aufgrund der Unterstützung, die es auf drei Körpersysteme gibt, angezeigt: das Entgiftungssystem, das antioxidative System und das entzündungshemmende System. Der Boost, den es gleichzeitig diesen drei gibt, ist, was diese Anti-Krebs-Eigenschaften funktioniert.
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Römersalat: Wer wusste?
Frischer Romaine-Kopfsalat für Ihren Papageien. Teubner / Getty Bilder Jetzt ist hier ein Blattgrün, von dem Sie nicht denken würden, dass es in der Ernährungsabteilung viel wert wäre. Ich selbst biete es normalerweise meinen Vögeln nicht an, weil ich es selbst nicht viel esse. Es hat jedoch eine ziemlich feste Menge Folsäure, die eine wasserlösliche Form von Vitamin B ist. es hat einen eher milden Geschmack und Ihre Herde könnte von seiner Knusprigkeit angezogen werden. Die leuchtend grüne Farbe weist auf eine gute Ernährung hin. Ob Sie es glauben oder nicht, Romanasalat ist 17% Protein und enthält alle 9 essentiellen Aminosäuren. Es hat auch mehr Vitamin A als Karotten. Es hat 182% der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin A, während Karotten nur 40% enthalten.
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Petersilie: Curly oder Italienisch, es ist Ihre Wahl
Grobe geschnittene Petersilie mit Scheren für Ihre Vögel. Westend61 / Getty Images Früher glaubte man, Petersilie sei giftig für Vögel. Als ich meinen ersten Grey bekam, wurde mir gesagt, dass ich ihn nicht füttern sollte und ich konnte nie eine solide Information darüber bekommen, warum ich nicht sollte. Nun, es stellt sich heraus, dass es alles ist, weil es mit Vitamin K geladen ist und eine ansehnliche Menge an Vitamin A hat. Es ist eine wunderbare Quelle von Antioxidantien, die gegen freie Radikale im Körper kämpfen. Und da ist nichts giftiges für deine Vögel. Es hat einen hellen Geschmack und die lockige Variante fügt Textur sowie Geschmack hinzu. Zerhacke es gut für Chop und es wird an allem haften bleiben. Es gibt nur so viel zu pflücken, was ein Papagei tun kann. Wenn es fein gehackt ist, können sie es wirklich nicht vermeiden, so dass es sicher im Bauch deines Vogels landen wird.
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Blattsalat: Stärkung dieser Knochen
Frischer Blattsalat. Frances Twitty / Getty Bilder "Ja wirklich?" Ja! Blattsalat geht durch die Stärkung der Knochenstärke und -dichte durch das darin enthaltene Vitamin K einher. Sie führten einige Studien in Pflegeheimen durch und stellten fest, dass das Hüftfrakturrisiko reduziert wurde, wenn ein paar Tassen täglich verabreicht wurden. Und wir alle wollen, dass unsere kleinen Jungs starke gesunde Knochen haben, also ist ein Salat mit Blattsalat oder als Salatwickel, der anderes gesundes Gemüse enthält, eine gute Idee. Bis ich die Recherche gemacht hatte, hatte ich absolut keine Ahnung, dass dieses Zeug eine so gute Idee für meine Greys war. Lettu ce verpackt sich rundherum !
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Zichorie: Von der Kaffeetasse zur Schüssel
Radicchio. BRETT STEVENS / Getty Images Okay, ich muss zugeben, dass ich mit diesem bestimmten Grün überhaupt nicht vertraut bin. Ich erinnere mich, dass die Wurzeln dieses Leistens als Kaffeeersatz verwendet wurden, da er koffeinfrei ist. Ich kenne jedoch Radicchio aus der Familie. Ich benutze Radicchio in Chop für meine afrikanischen Greys wegen der roten Farbe und bissigen bitteren Geschmack. Dieser kleine Minikopf mit der violettroten und weißgeäderten Färbung ist mit Polyphenolen beladen - einem sehr robusten Mikronährstoff, der Krankheiten weitestgehend verhindert. Davon profitiert Ihre Herde!
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Spinat: Popeye hat es richtig gemacht
Spinat jetzt und dann ist eine gute Sache. mariusFM77 / Getty Images Spinat ist schwierig. Zu viel davon kann die Auswaschung von Kalzium sowohl in Ihnen als auch in Ihrem Vogelsystem verursachen. Und natürlich sollten Sie es wegen des Eisens nicht an Arten weitergeben, die anfällig für Eisenspeicherkrankheiten sind. Aber hin und wieder für Ihre Papageien ist es gut. Serve es wie in Form von Blättern oder Sie können es hacken und servieren es über andere Lebensmittel gestreut. Meine afrikanischen Greys genießen die weiche Textur und den Geschmack. Vielleicht hatte Popeye die ganze Zeit recht!
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Beet Greens: Speichern Sie diese Tops
Füttern Sie die Grünen !. Foodcollection / Getty Images Als ich begann, Chop zu machen , kaufte ich rote Beete und benutzte einfach die Spitzen in Chop, weil die rote Farbe in den Rüben deinen Chop zu einem grässlichen Rosa macht und es ziemlich unattraktiv aussieht. Jetzt, wo mehr und mehr Lebensmittelgeschäfte und Märkte mit den Bauernmärkten und Kooperativen konkurrieren, werden goldene Rüben immer leichter verfügbar. Goldene Rüben bluten nicht, und sie sind ein herrlicher Farbton von hellem Gelb, das fast aussieht, als ob es glüht. Jedes Mal, wenn Sie eine starke Farbe in einem Gemüse haben, ist es ein Hinweis auf eine Menge Nahrung. Verwende also die goldenen Rübenwurzeln sowie die Spitzen in deinem Chop. Die Tops sind so nahrhaft für Sie und Ihre Herde! Und Profi-Köche greifen den Trend "Rote Bete" auf. Diese Rübenspitzen, die sie weggeworfen haben? Sie verlangen jetzt einen Premium-Preis für diese vorherige "Verschwendung" und legen sie in Salate in einigen der besten Restaurants des Landes. Wenn Sie das nächste Mal Rüben kaufen, erinnern Sie sich an Ihre Papageien und suchen Sie nach dem Rübenbündel, an dem immer noch viel Grün hängt.
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Mangold: Ein Ernährungs-Regenbogen
Mangold ist herrlich. Eddie Hironaka / Getty Images Ich liebe es, Mangold in meinem Chop zu verwenden. Es ist unglaublich farbenfroh, wenn du den Regenbogenmangold kaufst und meine Vögel sich von den hellen Farben angezogen fühlen. Und es ist ein starkes Gemüse in der Ernährungsabteilung. Es verteidigt gegen Diabetes und enthält 13 verschiedene Polyphenole, natürlich vorkommende Chemikalien, die ein Antioxidans haben, das freie Radikale loswird. Dieses spezielle Grün tritt einige ernährungsphysiologische Hinterteile. Es ist eine schmackhafte und knackige Ergänzung zu allem, was Sie damit machen wollen. Überraschenderweise enthält Mangold 300% der empfohlenen Tagesdosis von Vitamin K. Und es ist so schön!
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Chinakohl: Mehr als für Stir Fry
Chinakohl. Stillfactory / Getty Images Ich schwöre, ich hatte keine Ahnung, dass das so gut für dich war. Ich dachte, es wäre nur ein anderes Kohl-Grün, das ausgiebig in Pommes Frites und anderen asiatischen Gerichten verwendet wurde. Aber wie sich herausstellte, war die asiatische Kultur auf etwas ausgerichtet, als sie dieses Gemüse in ihre Ernährung einbezog. Sie sehen es Napa oder Sellerie Kohl und es verfügt über Quellen von hoch verfügbarem Calcium und Eisen sowie zur Vorbeugung von Entzündungen. Es ist ein ziemlich mildes, knackiges Kreuzblütlergemüse und passt sich gut an viele verschiedene Geschmackskombinationen an. Aber der Gedanke, dass es die Chancen einer Entzündung verhindern und reduzieren kann, ist etwas, das man zur Kenntnis nehmen sollte.
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Brunnenkresse: Die neue Königin der Ernährung
Brunnenkresse: Ein nahrhaftes Grün. Alasdair Thomson / Getty Images Ja, das beliebteste Gemüse in diesen Tagen ist Brunnenkresse. Er hat in den letzten Jahren Grünkohl abgesetzt und nun gewinnt die Brunnenkresse "Best In Show" der Superfood Championships. Es wird jetzt in den Supermärkten als das beliebte neue Grün zum Konsumieren hochgefahren. Die Forschung hat herausgefunden, dass das Essen von zwei Tassen pro Tag jeden Schaden an Ihrer DNA, der mit Krebs verbunden ist, um etwa 17% reduzieren kann. Es ist auch in die Kiemen mit Vitamin A und Vitamin K geladen. Keine Notwendigkeit, dieses zarte Grün für Ihre Vögel zu kochen. Bietet es einfach so an oder schnippt mit einer Schere, um es in Chop zu legen. Es ist ein wenig bitter, ähnlich wie Rucola, aber man entwickelt einen Geschmack dafür, dass es kein Zurück gibt. Meine Greys lieben das Zeug! Und ich bin froh zu sehen, dass immer mehr Lebensmittelgeschäfte dieses kräftige Grün tragen und es mehr Familien mit Vögeln zur Verfügung stellen.