Chia Samen sind jetzt überall zu finden. Die Naturkostläden, Lebensmittelgeschäfte und Sie werden sie als eine Wahl finden, wenn Sie einen Smoothie bestellen. Sie wurden der Liste der Superfoods hinzugefügt, die die Welt im Sturm erobert haben.
Chia Samen sind nicht neu
Aber die Wahrheit ist, Chia-Samen gibt es seit langem.
Die Azteken haben diese winzigen Samen aus der Salvia hispanica- Pflanze in alten Zeiten geerntet und es war eines der Hauptnahrungsmittel, das sie konsumierten.
Sie profitierten von diesen Samen aufgrund des hohen Ballaststoffgehaltes, der Omega-3-Fettsäuren, die eine gesunde Herzfunktion unterstützen und Entzündungen lindern. Chia Samen enthalten auch Antioxidantien sowie eine gute Menge an Kalzium.
Hauptsächlich in Bolivien und Mexiko angebaut, wurden sie in der Regel importiert, aber eine unternehmerische Firma sah ein gewisses Potenzial und diese Firma begann im Jahr 2014 mit dem Anbau von Chiasamen in den Vereinigten Staaten. Ursprünglich gedacht als Nahrungsquelle für Pferde, änderte sich dies, als die Forschung ergab Protein, Vitamine und Mineralien, die Faser, Antioxidantien und gesunde Fette, die sie enthielten. Diese Forschung öffnete die Tür zu einer Möglichkeit eines Marktes, der auf den menschlichen Konsum ausgerichtet ist, anstatt nur Chia Pet-Pflanzgefäße zu schaffen.
Dies ist vorteilhaft, wenn sie an Haustiervögel verfüttert werden. Vögel vertragen Milchprodukte nicht sehr gut und dies ist eine gute Möglichkeit, sicherzustellen, dass sie die Menge an Kalzium erhalten, die sie benötigen.
Daily ist auch in der Regel höher in Fett als viele andere Produkte, so dass die Substitution von Chiasamen für Milchprodukte als Calciumquelle ist vorteilhaft für die Gesundheit der Knochen.
Chia Samen sind auch reich an Eiweiß. So hoch, dass viele professionelle Athleten auf Chia-Samen angewiesen sind, um ihre erforderlichen Level zu halten.
Der beste Teil davon ist die Tatsache, dass die Aminosäuren, die sie enthalten, dazu beitragen, das Protein abzubauen, damit es leichter absorbiert und sofort verwendet wird, anstatt einfach gelagert zu werden. Chiasamen enthält tatsächlich Fett. Aber dieses Fett hilft bei der Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion
Chia Samen liefern Energie
Wenn du wenig Energie hast, tendierst du dazu, deine Nahrungsauswahl schnell zu treffen, ohne wirklich zu berücksichtigen, was du in deinen Mund führst. Viele Male die Nahrungsmittel, die wir wählen, sind verarbeitete Nahrungsmittel, die neigen, in den Konservierungsmitteln hoch zu sein. Was Chia-Samen tun, um Energie zu spenden, ist, dass sie Ihnen wie auch Ihrem Haustier einen Energieschub geben, ohne dabei irgendwelche schädlichen Inhaltsstoffe zu liefern. Chiasamen sind ein gesundes Rohkostprodukt ohne weitere Zusätze. Sie werden nicht wie viele hergestellte Leckereien verarbeitet, so dass Sie ein Stück Frucht durch einige Chiasamen ausbaggern und es Ihrem Haustiervogel anbieten können, mit der Sorge darüber, was noch darin ist.
Trotz ihrer geringen Größe packen sie so viel Nahrung für Ihre Herde. Und sie müssen nicht aufgemacht werden, um die Vorteile zu erbringen, die Menschen mit Leinsamen haben müssen, wenn sie die Vorteile nutzen wollen. Die Chiasamen-Produzenten stehen in mehrfacher Hinsicht Kopf an Kopf mit den Leinsamen-Produzenten.
Abgesehen von der Tatsache, dass das Produkt nicht gemahlen werden muss, wie es empfohlen wird, um die vollen Vorteile von Leinsamen zu erhalten, können sie bis zu zwei Jahre lang trocken gelagert werden, ohne gekühlt zu werden, und sie werden nicht ranzig. Eine gute Möglichkeit, diese zu lagern, besteht jedoch darin, sie entweder einzufrieren oder sie vakuumversiegeln, um sie in der Vorratskammer trocken zu lagern, wenn sie in großen Mengen gekauft werden.
Eine Ernährungs Bonanza
Sie gelten als eine der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren auf dem Markt. Sie haben eine sehr hohe Konzentration dieser Fettsäuren, die konsumiert werden müssen. Essentielle Fettsäuren können vom Körper nicht hergestellt werden. Chiasamen enthalten diese Omega-3-Fettsäuren sowie Antioxidantien, einen guten Ballaststoff, der für die Gesundheit des Verdauungssystems wichtig ist, und eine gute Auswahl an Mineralien wie Magnesium, Mangan, Kalzium und Phosphor.
Diese wichtigen Mineralien bieten dem Körper die Möglichkeit, die Knochenmineralisierung und die Erythrozytenproduktion zu verbessern.
Der Vitaminfaktor ist auch ziemlich beeindruckend. Chia enthält Riboflavin, Folsäure, Thiamin und Niacin, ein B-Komplex-Vitamin. In der Tat haben sie doppelt so viel Niacin wie Sesamsamen.
Und weil sie glutenfrei sind, werden sie immer beliebter bei Menschen, die allergisch auf Gluten reagieren, sowie bei denen, die auf der Suche nach einem Kalziumschub aufgrund von Laktoseintoleranz sind.
Ein vielseitiger Zusatz zu den Rezepten
Chiasamen können Ihren Vögeln auf unzählige Arten verfüttert werden. Der einfachste Weg ist, etwas auf ihren Chop zu streuen. Hinzufügen zu einem Grain Bake oder bestreuen sie als Belag auf Chop oder als frische Belag auf jeder Mahlzeit ist eine einfache Möglichkeit, die Ernährung zu steigern.
Sie können tatsächlich einen gesunden Pudding für Ihre Vögel mit Chiasamen machen. Wenn Chia-Samen für ein oder zwei Stunden in Wasser eingeweicht wird, wird es eher gallertartig und es verwandelt sich in eine Tapiokapudding-ähnliche Konsistenz. Chiasamen können ein Vielfaches ihres Gewichts in Wasser einweichen, wenn sie für ein oder zwei Stunden eingeweicht werden. Einen Teil dieses Samens einzutauchen und frisches gehacktes Obst, etwas Mandelmilch und einige zerkleinerte Nüsse hinzuzufügen, könnte Ihren Vogel dazu verleiten, ihn zu essen. Bei einigen Ziervögeln dreht sich alles um Textur und diese ungewöhnliche Puddingstruktur könnte für Ihre Herde appetitlich sein.
Sie können diese Chia-Samen auch zu einem Smoothie für Ihren Vogel hinzufügen sowie sie zu gesunden gefrorenen Fruchtknallen für Vögel hinzufügen.
Chia Samen sind überall in den Geschäften verfügbar und Sie können sie auch online bestellen. Während Sie entweder weiße oder schwarze Chiasamen kaufen können, denken Sie daran, dass es bei beiden wenig Unterschiede in der Ernährung gibt. Sie sind eine einfache Möglichkeit, die Ernährung vieler Gerichte für Ihre Vögel zu verbessern. Nutzen Sie diesen kleinen Samen und finden Sie Wege, um sie in die Ernährung Ihres Haustiers einzubringen.