Katzen sind integrale Bestandteile von Familien und Gefährten wie keine andere. Sie sind eine Quelle der Unterhaltung, emotionale Unterstützung und haben individuelle Persönlichkeiten. Darüber hinaus leben Katzen oft in ihren späten Teenagerjahren oder frühen Zwanzigern , also sind sie in unserem Leben für einen sehr großen Teil davon. Wenn sie vergehen, ist es natürlich zu fühlen, als ob in dir eine Leere ist.
Der Verlust eines geliebten Menschen, egal ob Mensch oder Tier, ist schmerzhaft.
Der Tod und die damit verbundenen Emotionen sind nie leicht zu bewältigen. Wenn die Person oder das Haustier, die gestorben ist, eine Konstante in Ihrem täglichen Leben war, kann es sehr schwer sein, ohne sie durch Ihren Tag zu kommen. Lernen, die Situation zu erkennen und mit ihr umzugehen, ist ein wichtiger Teil, um den Verlust Ihrer Katze zu managen. So schwer es auch ist, es gibt glücklicherweise einige Dinge, die Sie tun können, um Sie durch diesen sehr natürlichen Prozess der Trauer zu führen.
Bestätigen Sie Ihren Kummer
Der Prozess des Trauerns einer Hauskatze unterscheidet sich nicht von dem eines menschlichen Familienmitglieds oder eines anderen Haustiers. Du wirst die gleichen Phasen der Trauer durchmachen, wie du es für jeden anderen tun würdest. Ablehnung ist typischerweise eine der ersten Phasen der Trauer. Dieses Stadium kann, wie jede der anderen Phasen der Trauer, eine kurze Zeit oder eine ganze Weile dauern, aber es ist für jeden anders. Sie können diese Phase oder andere überspringen - der Prozess ist für jeden anders. Du wirst dich irgendwann damit abfinden, deine Katze zu verlieren, aber es ist nichts falsch daran zuzugeben, dass das, was du fühlst, normal und okay ist.
Denk daran, es ist okay, wütend zu sein
Eine andere Stufe der Trauer ist Wut. Du kannst wütend auf deine Katze, dich selbst, eine Krankheit oder jemanden oder etwas anderes sein, aber denke daran, dass es in Ordnung ist, so zu fühlen, weil Gefühle immer gültig sind. Schreie in dein Kissen, schrei, schreibe deine Gefühle nieder, trainiere im Fitnessstudio oder laufe und lass deinen Verstand und deinen Körper diese Wut verarbeiten.
Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, wütend zu sein, aber bleiben Sie nicht länger als nötig wütend. Nichts kann das ändern, was passiert ist, also musst du dich daran erinnern, dass du einfach trauerst und wütend bist, ist nur ein Teil davon. Zu lange wütend zu sein, hilft nichts.
Sie möchten vielleicht Schnäppchen machen
Sie können herausfinden, was Sie anders hätten tun können, um den Tod Ihrer Katze zu verhindern. Manche Menschen werden "wenn nur" und "was wäre wenn" Gefühle ausdrücken oder versuchen, durch Gebet ein Abkommen mit einer höheren Macht zu treffen, um ihre Katze zurückzubringen.
Traurigkeit ist normal
Fast jeder erlebt das als Depression bekannte Stadium der Trauer. Weinen, viel schlafen, nichts tun, sich einsam fühlen, nicht essen wollen, und andere Symptome der Traurigkeit sind ganz normal für dich, wenn deine Katze gestorben ist. Ehrt diese Emotionen, aber erinnert euch daran, dass sie im Laufe der Zeit langsam leichter zu handhaben sein werden und ihr dies nicht für immer deprimiert fühlen werdet.
Akzeptiere, was passiert ist
Es kann einige Zeit dauern, aber Akzeptanz ist ein Muss für jeden, der einen geliebten Menschen verloren hat. Wenn Ihre Katze gestorben ist, müssen Sie sich unweigerlich an das Leben ohne sie anpassen, aber wie Sie das tun, kann von jemand anderem abweichen. Du wirst deine Katze natürlich immer vermissen, aber sobald du akzeptierst, dass sie weg ist, kannst du mit deinem Leben weitermachen, so unterschiedlich es auch sein mag.
Hilf dir selbst durch den Kummer
Verschiedene Dinge helfen verschiedenen Menschen mit dem Verlust ihrer Katze fertig zu werden. Manche Menschen müssen alleine sein, während andere so schnell wie möglich eine neue Katze bekommen müssen. Versuchen Sie einige der folgenden Tipps, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Ihre Trauer verarbeiten können:
- Gib dem populären Gedicht "Die Regenbogenbrücke" eine gute Lektüre. Schrei wenn du musst.
- Umgeben Sie sich mit anderen Menschen, die Ihre Katze liebten. Habe keine Angst zu sagen, dass du traurig oder wütend bist und erkenne den Schmerz an, den du alle fühlst.
- Wenn Sie ein anderes Haustier haben, verbringen Sie Zeit mit ihnen. Haustiere trauern auch , und wenn Sie ein Haustier hatten, das Ihrer Katze besonders nah war, sind sie möglicherweise auch traurig und es hilft Ihnen beide, wenn Sie Zeit zusammen verbringen.
- Versuchen Sie, Bilder Ihres Haustieres anzusehen oder durch ihre Lieblingssachen zu sortieren. Ziehen Sie in Betracht, ein Fotoalbum, ein Sammelalbum oder eine Schattenbox zu machen, um sich an Ihre Katze zu erinnern und Sie an glücklichere Zeiten zu erinnern.
- Redirect deine Aufmerksamkeit und Fokus. Vergiss nicht, dass es immer noch viele schöne Dinge über das Leben gibt, auch wenn deine Katze weg ist. Verbringe Zeit mit Dingen, die dir Spaß machen.
- Rufe einen einfühlsamen Freund an, der Katzen liebt und mit ihnen spricht. Wenn Sie nicht an jemanden denken können, den Sie anrufen können, versuchen Sie, online in ein Forum oder eine Supportgruppe für Personen zu gehen, die den Verlust eines Haustiers erleiden. Sprechen Sie über Ihre Katze und erzählen Sie jemandem, was Sie an Ihrer Katze geliebt haben und warum sie so besonders waren.
- Überlege dir, eines Tages eine neue Katze zu bekommen. Das mag für einige Leute völlig außer Frage sein, aber für andere brauchen sie das greifbare, physische Wesen, das sie halten und streicheln können. Du wirst niemals wirklich deine Katze ersetzen können, aber du kannst helfen, die Leere in deinem Herzen mit einer neuen zu füllen.
- Erinnere dich daran, dass die Zeit nicht verlangsamt oder beschleunigt werden kann, aber es wird einfacher für dich, jeden Tag zu bewältigen.